こんにちは。
歯科衛生士の小笠原です。
気持ちのいい五月晴れがつづきますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
今回は食について話します。
まず、食とは「人に良い」と書きます。
全ての細胞は日々の食べ物からできています。
なので、栄養が偏っていたり、人工的で不自然なものをたくさんとることで、体調を崩してまうこともあります。
私たちは、食物を口から取り込み十分に咀嚼することで、身体の栄養を摂っています！
咀嚼する＝健康になる
(歯周病やガン、認知症の予防にも繋がります)
肥満を防ぐ
味覚の発達
言葉の発音
脳の発達
歯の病気を防ぐ
ガン予防
胃腸の働きを促進
全身の体力向上
以上、よく噛むことで免疫力がアップされセロトニンが分泌され口腔内、身体の健康に繋がります！
免疫力をアップすることで、予防にも繋がります！
歯周病と全身疾患との相関関係がエビデンスをもとに実証されたことで、口腔内の環境が身体全体に影響を与えると言ってもいいでしょう！
歯科は健康の再上流を担っています！
できるだけ上流で止めましょう！
メタボリック•ドミノ
是非一度、ご自身の口腔内を見直してみてください！
しっかり咀嚼できてますか？
噛みにくくないですか？
お悩みがありましたら是非ご相談ください！
診療日時に関しては変わらず以下の通りとなっております。
午前診療時間9:30～13:00 （最終受付 12:30）
午後診療時間14:30～19:00（最終受付18:30）
休診日 日曜 祝日
よろしくお願い致します。
八王子駅徒歩1分
高い技術力・充実のサービス・安心の保証
総合歯科医療のくろさわ歯科医院
総合的なお口のお悩みごと、ささいなご相談でもお待ちしております。
くろさわ歯科 歯科衛生士
小笠原 加奈
咀嚼とは？
食べ物を歯で細かく粉砕することで、消化しやすくすることを指します。
https://www.angfa.jp/karada-aging/practice/bite/